Ons Aanbod

De workout die bij jou past!

Premium Fitness

Bij De Visser Body & Mind geloven wij in trainen met de juiste begeleiding en aandacht. Daarom werken wij met een reserveringssysteem via onze app. waarmee je jouw fitnessmoment per uur kunt inboeken. Per uur hanteren wij een maximale capaciteit van 15 sporters zodat onze instructeurs altijd beschikbaar zijn om jou te ondersteunen en de kwaliteit te bieden die jij verdient.

Dankzij onze kleinschalige opzet ervaar je de voordelen van een ruime, goed uitgeruste gym zonder massale drukte. Of je nu net begint of een ervaren sporter bent, wij zorgen ervoor dat je effectief en verantwoord kunt trainen. Boek eenvoudig je trainingsmoment via de app en ervaar fitness op een hoger niveau!

Conditie training

In de buitenlucht

Small Group

Wil je de voordelen van persoonlijke begeleiding, maar ook de motivatie van trainen in een groep?

Dan is onze Small Group Training perfect voor jou! We werken met een maximale groepsgrootte van 6 personen, zodat jij de aandacht krijgt die je nodig hebt. Onze lessen vinden plaats in een multifunctionele sportzaal en bieden een complete workout waarin kracht, conditie, mobiliteit, techniek en core stabiliteit aan bod komen.

Je kunt eenvoudig inboeken via onze app. Let op: vol is vol, dus reserveer op tijd om verzekerd te zijn van jouw plek!

Doordeweeks beschikbaar
Maandag en vrijdag 19:00 uur
Dinsdag en donderdag 20:00 uur
Woensdag 9:00 uur
Maximale groepsgrootte 6 personen
Gericht op alle essentiele trainingsaspecten
Train onder begeleiding van een professionele instructeur

Fit & Vitaal 60+

Wil je op een verantwoorde manier werken aan je kracht, conditie, mobiliteit en core stabiliteit? Onze Vitaal 60+ les is speciaal ontwikkeld voor ouderen die fit en actief willen blijven. Onder begeleiding van een professionele instructeur train je in een veilige en prettige omgeving aan je algehele vitaliteit.

We hanteren een maximale groepsgrootte van 15 personen, zodat iedereen de juiste aandacht krijgt. Inschrijven kan eenvoudig via onze app – vol is vol, dus reserveer op tijd jouw plek!

Small Group

Wil je de voordelen van persoonlijke begeleiding, maar ook de motivatie van trainen in een groep?

Je kunt eenvoudig inboeken via onze app. Let op: vol is vol, dus reserveer op tijd om verzekerd te zijn van jouw plek!

Doordeweeks beschikbaar
Maandag en vrijdag 19:00 uur
Dinsdag en donderdag 20:00 uur
Woensdag 9:00 uur
Maximale groepsgrootte 6 personen
Gericht op alle essentiele trainingsaspecten
Train onder begeleiding van een professionele instructeur

Kickboksen

Losers complain, winners train!

Lesduur 50 minuten

Kickboksen is een goede manier om even stoom af te blazen en op een positieve manier af te reageren. Door middel van trappen en stoten kun je stress en frustratie elimineren zonder iemand anders te kwetsen.

Daarnaast is het ook een goede cardiovasculaire training die ervoor zorgt dat stress vermindert en dat het hormoon endorfine vrijkomt, wat een positieve invloed heeft op je
humeur.

Kids Kickboksen

Voor de jongere sporters bieden we Kids Kickboksen aan, een leuke en leerzame manier om op jonge leeftijd kennis te maken met de sport. Naast techniek en conditie ligt de focus op dicipline, weerbaarheid en zelfvertrouwen. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en worden op een speelse manier gegeven.

Ook hier geldt een maximale groepsgrootte van 18 kinderen en werkt inschrijven via onze app – vol is vol!

Personal Training

Wil je trainen met maximale aandacht en begeleiding, volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen?

Met Personal Training krijg je een maatwerkprogramma dat perfect aansluit bij jouw wensen en niveau. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, mobiliteit, gewichtsverlies of sportprestaties, onze ervaren trainers helpen je stap voor stap verder.

Personal Training is op aanvraag en volledig flexibel in te plannen. Samen kijken we naar een moment dat voor jou het beste werkt.

Werkwijze

In een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je wensen, doelen en motivatie. Dit is een kennismakingsgesprek waarbij we aan het einde van dit gesprek hebben wij een plan hoe we jouw doelen kunnen bereiken.

Kun jij je vinden in onze aanpak en manier van training geven? Dan gaan we samen aan de slag. Om het beste resultaat te behalen, spreken wij minimaal 12 trainingssessies af voor minimaal 2 keer in de week, waarbij je traint onder onze persoonlijke begeleiding.

De meting

Tijdens je eerste trainingssessie vindt er een meting plaats. Dit geeft je inzicht in oa jouw: gewicht, vetpercentage, BMI, spiermassa, vochtgehalte en viscerale vetten. De uitslag wordt met je besproken en we plannen het eerst volgende meetmoment in. Op die manier krijg je een duidelijk beeld over het te behalen resultaat. Na deze meting maken we een op maat gemaakte trainingsschema voor je.

Tijdens de trainingen evalueren we je inzet, maar telefonisch- of e-mailcontact is vaak fijn en behoort ook tot de mogelijkheden om jou optimaal te begeleiden.

Waarom bij ons?

Wij staan voor blijvend resultaat
Wij geloven in de drie-eenheid: sporten, voeding en coaching
Persoonlijke aandacht en het creëren van een band vinden wij belangrijk
Eigen trainings- en fitnesszaal, thuis training attributen
Wij werken samen aan een gezonde leefstijl die bij jou past
Hele dag controle op je voeding
Er is een coach beschikbaar voor extra ondersteuning.
Professionele meetings apparatuur
Wij zijn jouw stok achter de deur, zodat jij je, aan het eind van de rit, een stuk vitaler voelt.

Tarieven

Personal Training

Individueel €75,00 p.p. / sessie

Small Group
2 personen €385,00 / maand
3/4 personen €190,00 / maand
5/6 personen €162,50 / maand

Bij Smallgroups krijgt u 2 trainingen van een uur per week met een Personal Trainer.

Buiten de genoemde lessen zijn inbegrepen bij Personal Training:

– Bodyfitlessen
– Yoga- en Kickbokslessen
– PT app voor honderden lessen die u thuis kunt volgen.

Neem voor het boeken van een personal training sessie contact met ons op.

Voeding
Extra bij abbo €45,00 / maand